Para algunos el nerviosismo puede ser muy
incapacitante y causar un sentimiento de terror que los afecta en un momento en
que se requieren pensar con calma y claridad.
Por eso
en este artículo les damos 5 soluciones por medio de los aceites esenciales que pueden ayudar a contrarrestar los nervios.
Entre los aceites recomendados para este problema están:
1. la mejorana, ya que tiene un
efecto de calentamiento en la mente y cuerpo calma la tensión muscular después
del ejercicio.
2. el aceite de incienso es
especial ya que tiene un aroma dulce cálido y balsámico que estimula la mente y
ayuda a calmar y reconfortar todo el cuerpo y la mente.
3. Los aceites de manzanila y
menta tienen excelentes propiedades relajantes, ideal
para calmar los nervios.
4. El geranio es un aceite antidepresivo por lo que ayuda a suavizar emociones y a
causar un estado de paz para pensar claramente.
5. La lavanda es eficiente para amonizar el estado anímico de la persona.
Compartimos este testimonio
de Catalina Vieira de Medellín, Colombia, que nos comenta cómo los aceites esenciales le ayudaron para solucionar este problema.
“Hace más
de un año el estrés se comenzó a manifestar de forma muy molesta en mi cuello a
ambos lados, hasta el punto que ya parecía con un tic nerviosos pues debía
estirar continuamente para suavizar la tensión y la molestia continua, ahora
uso el aceite de menta y esta molestia desaparece la mayor parte del tiempo, y
cuando aparece por un momento de estrés acrecentado, aplico la menta y la
molestia desaparece casi de inmediato.”
Puede aplicarlos de
distintas formas inhalando ya sea directamente los aceites o por medio de los
difusores, también aplicando de 1 a 3 gotas en la parte de la sien y en las
orejas.
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