Primero, debemos definir un poco. ¿Qué
es la depresión? La depresión es un
trastorno en el estado de ánimo de las personas, y que puede ser transitorio o
permanente.
 |
| La depresión es un trastorno en el estado de ánimo |
Esto puede provocar que la persona presente algunos síntomas como:
- Pérdida de apetito.
- Insomnio o reducción al dormir
- Baja autoestima
- Incapacidad para concentrarse
- Sentimiento de desánimo o desesperanza
- Cansancio y debilidad.
Se trata de una enfermedad. En las mujeres esta enfermedad se da con más frecuencia, y se dice que especialmente después del embarazo.
Soluciones contra la
depresión
Los aceites esenciales son un gran
tratamiento contra la depresión. Estos pueden ayudar en gran medida a
combatir este problema y se ha comprobado que personas con depresión que han
sido expuestas a inhalar fuertes aromas de cítricos durante varias semanas
logran reducir sus tratamientos médicos o medicamentos hasta el punto de
suspenderlos.
Asimismo personas que inhalan diariamente algún tipo de aceite recuperan la
confianza en sí mismos y vuelven a sus actividades cotidianas.
¿A qué se debe esto?
Los aceites esenciales tienen un impacto positivo inmediato sobre el estado
de ánimo de las personas y juegan un papel predominante, porque poseen efectos
muy sedativos para el sistema nervioso central, ya que las sustancias permiten
relajar en lugar de alimentar la ansiedad en el cuerpo.
¿Qué aceites se recomiendan
para contrarrestar la depresión?
Algunos aceites como el de jazmín,
limón, salvia, incienso y menta siempre han sido recomendados en casos de
desórdenes emocionales ya que por medio de su inhalación, la persona recobra la
confianza en sí mismo y se auto valora.
Otro aceite que se recomienda es la
bergamota, ya que es un estimulante y antidepresivo, que al mezclarlo con alguno
de los aceites mencionados anteriormente, se puede utilizar en el baño o
aplicándolo en un pañuelo.
Puede aplicarlo por inhalación de dos formas: por dispersión, cada 20
minutos, 3 veces por día por vía directa o de manera directa de 4 a 6 veces por
día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario