 |
| El insomnio es causado generalmente por depresión, desequilibro hormonal o recuerdos negativos o traumas |
Es muy común que las personas busquen formas de cómo curarse del insomnio.
Sobre todo luego de los
40 años de edad, cuando la calidad y
cantidad de sueño se reducen sustancialmente ya que disminuye la producción de
melatonina en el cerebro.
Para entender mejor el insomnio, la melatonina
suplementaria mejora de manera dramática los ciclos de sueño, vigilia y
combate el insomnio relacionado por factores como la edad, el estrés y otras
causas.
¿Qué causa el insomnio?
Algunas causas del insomnio son:
- Toxicidad de los intestinos o el
hígado
- Por una función pobre del corazón
- Recuerdos negativos y traumas
- Depresión
- Deficiencias minerales
- Desequilibrios hormonales
- Bajo nivel de funcionamiento de la
tiroides, entre otros.
Soluciones para combatir el
insomnio
El uso de varios aceites esenciales
de grao terapéutico, pueden ejercer un poderoso efecto calmante en la mente
a través de su influencia sobre la región límbica del cerebro.
Entre los aceites más recomendados por los expertos para evitar
el insomnio, se encuentran, el aceite esencial de limón y el ciprés.
Asimismo se utilizan mezclas para su
aplicación como, el Peace and Calming, Cirus Fresh, Harmony, Dram Catcher,
Valor, Citrus Fresh y Wise Man.
El aceite esencial de Limón, promueve la claridad del pensamiento, además
estimula la mente, mejora la memoria y fomenta una sensación de bienestar,
además contiene compuestos cuyos efectos ayudan a la función inmunológica del
cuerpo.
El ciprés, mejora a la circulación de la sangre y fortalece los capilares
sanguíneos, ayuda al sistema digestivo y respiratorio y es bueno para la piel
grasa o con problemas.
Cómo utilizar los aceites
esenciales para evitar el insmonio
Los aceites esenciales de grado
terapéutico recomendados, se pueden utilizar de la siguiente forma:
- Uso aromático
(inhalación): de 30 a 60 minutos antes de ir a dormir o aplicando de 1 a 3
gotas en un trozo de algodón cerca de su almohada
- De manera tópica, aplicando de 1
a 3 gotas en los hombros, estómago y plantas de los pies, también
con sales de baño en la noche antes de dormir.
Si requiere más información al respecto, puedecontactarnos y con gusto podemos guiarle sobre cómo
funciona
No hay comentarios:
Publicar un comentario