¿Quién no ha llegado a sentirse estresado en
algún momento? ¿Porque llegamos a experimentar este estado de ánimo? A
continuación explicaremos cómo se genera esto y cuáles aceitesesenciales pueden ayudar a contrarrestar esto.
¿Cómo se produce?
El estrés puede provenir de cualquier
situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso.
Es una sensación normal que en bajas dosis, puede ayudarlo a uno a hacer las
cosas.
El estrés no afecta a todo el mundo de la
misma manera, muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo, se puede
experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza, dolor y tensión muscular.
Cuando se está muy estresado, se puede notar
señales como:
- Frecuencia cardíaca acelerada
- Latidos cardíacos saltones
- Respiración rápida
- Sudoración
- Temblores
- Mareo
Losaceites esenciales pueden ser una buena alternativa natural para
contrarrestar el estrés. Entre los aceites más recomendados están: la lavanda,
manzanilla, tanaceto azul, mejorana y sándalo.
Usted puede aplicarlos de las siguientes
maneras:
·
Inhalación: Ya sea de manera directa,
según sea necesario o por dispersión cada 30 minutos de 1 a 3 veces al día.
·
Ingiriendo una cápsula tamaño 0 ya sea
de Súper B, Ultra Young o Súper C, 2 veces al día.
·
De manera tópica: Diluyendo 50-50 y aplicandolos aceites en las sienes, cuello y en los hombros dos veces al día o según
sea necesario. También puede mezclarlo con sales de baño diariamente.
Igualmente
puede utilizar las mezclas de Humility, Valor y Joy para este problema.
